Co je to ta sebeláska?
Skloňuje se na sociálních sítích a stále více se s tímto slovním spojením všichni setkáváme. Sebeláska to není jen maska na pleti nebo dobrá čokoláda v horké vaně. 🧘♀️ Je to celek toho, jak se k sobě chováme, jak přistupujeme vlastnímu tělu a životu, který nám už nikdo nevrátí.
Jak by taková sebeláska mohla vypadat v zubní hygieně? 🦷
Uvědomili jste si někdy, že si každým návykem vytváříme v sobě větší disciplínu? I tak jednoduchá věc jako pravidelná dostatečná zubní hygiena je návyk. 🔁 Je to rutina, která nás přivádí k disciplíně a nese s sebou také ovoce v podobě zdravých zubů a dásní. Jak na takovou rutinu si můžete přečíst v našich starších článcích ranní rutina a večerní rutina . 🌞🌚
Sebedisciplína a péče o tělo je projev sebelásky
Všichni se jí celý život učíme a možná jste stále ještě nepřišili na to, jak sebe sama milovat. Zkusme začít jednoduchou věcí, objednat se na termín k zubaři a přihodit si do kalendáře i termín u dentálního hygienika. Toto může být první krok k uvědomění si vlastní hodnoty a hodnoty našeho zdraví.
Všichni to známe, prožíváme dny strávené na gauči u Netflixu a opravdu se nám nic nechce. 🍿 Vzpomeňte si na večer, kdy jste ochotni ležet před televizí a jít spát is neumytými zuby.
💭 Teď si to představte znovu, ale jelikož se učíte dávat si více lásky, tak ten malý hlásek vzadu vás přesvědčí, že ne, děláte to pro sebe a ty zuby si nakonec umyjete. To je projev jakékoli sebelásky a disciplíny, přistupujete k sobě s respektem a udržujete si zdravé tělo a díky tomu i zdravého ducha.
Buďte příkladem pro své okolí
Super pocit je když vzděláváte o zubní a dentální hygieně i své okolí a někdo vám později poděkuje za to, že jste jej naučil této rutině, že jste mu předali své znalosti. Ten člověk má nyní zdravější dásně , bělejší zuby a je s sebou spokojenější. Pocit zadostiučinění je k nezaplacení a také díky našim blogům a pastě Day&Night můžete rozvíjet sebelásku a sdílet své zkušenosti. 🥰
Projevte více úcty a lásky svému tělu, a vzpomeňte si na tato slova, když budete ležet příště doma na gauči a nebude se vám chtít strávit 5 minut v koupelně při čištění zubů. Nezapomínejte, že to vše můžete zúročit a vaše tělo vám později poděkuje, a to zdravou ústní dutinou, kterou můžete mít i díky našim produktem . 👌
Odlehčíte si peněženku a můžete být na sebe hrdí, že jste neporušili disciplínu, na které tak tvrdě a dlouhodobě pracujete. Ale i kdyby ji porušíte neznamená to, že jste selhali, máte šanci to pořád napravit. 😉
